Painon nousu

 Vaikka kuinka yrittää ja ruokavalio koostuis kasviksista paino nousee. Nousee samaa linjaa kuin veeakin kohdalla. Joten veikkaan että sektion jälkeen paino jää siihen 85kg. Eli 25kg pudotettavaa. Nou panik kun toimivat menetelmät jo tiedossa.

Kyllähän tää siis kuitenkin ahdistaa. Vaikka ei toisaalta kovin yllättävää ollut. Mulle se liikkuminen on kaiken a ja o nyt kun sitä ei voi harrastella keho reakoi näin. Hormonit vielä tuo oman lisänsä. 

Nyt haasteensa tuo toi paasto arvo kun pitää koittaa pitää se kurissa. Parhaiten pysyy kun syö illalla reilusti. Liian vähän ni hups ollaanpa aamun mittauksen kanssa kummissaan kun rajaarvo paukkuu. 

Ilta syöminen on hassardein mut silloin kun liikkui ei ollut niin ongelma kuin nyt. Myös illalla syöty ruoka vaikuttaa. Hiilareita hiilareita ja hiilareita. Pelkällä proteiinilla ei pysy arvo kurissa.

Oon tässä alkanut valmistautua henkisesti vlcd. Kesä on vaikeinta aikaa olla kuurilla mut pakko. Mä en kestä tätä olomuotoa yhtään sen pitempään kuin pakko... Ootan sitä kivutonta liikkumista ja liikkumista yleensäkin. Viime vuonna näihin aikoihin jo kuumotteli sulava asfaltti ja rullaluistelu kauden aloitus. Nyt kauden startti hiukan venähtää mut mukavampi sitten kun suurin osa ylämääräisestä on pudotettu.

Vlcd aikana ja jälkeen on lihaksiston rakentaminen edessä. 9kk lepäily on tehnyt tuhonsa. Onneksi tääkin on jo tuttua kauraa ja on toi koti punttisali mistä löytyy tarvittava välineistö.

Vlcd pitää seurata sydäntä varsinkin kun se lisää mulla rytmihäiriöitä kunnes keho tottuu siihen kalori vajeeseen ja parit verikokeet muiden elinten toimintaa seuraamaan. Kyseessä on siis pitempi kuin se 3 viikkoa. Tarvittaessa sama 11viikkoa kuin viimeksi.