🥦

 Oon ottanut käyttöön samat otteet kuin keväänä 2020. Yazio ja sali reeni x4 viikossa.

Paino putoaa edelleen 100g-500g päivässä. Kalorit 550-1250 välillä. Vähän riippuen olosta ja liikuntamuodosta. Tänään piti ottaa reilummin kun päivän aikana tuli suksien kanssa rämmittyä umpihangessa ja tuntui että Sydän ei tykkää liian pienellä energian saannilla.

Liikkua pitäisi kuitenkin enemmän. Pitäisi käydä säännöllisesti lenkillä mut en vaan jaksa lähteä lasten kanssa. Onkin nyt ajatellut hissukseen lisätä etten liikaa tykitä alkuun  kaikenlaista mistä onkin sitten vaikea pitää kii.

Tää on menetelmänä tehokas ja sain viimeksi kuukaudessa sen noin 7kg veks ja kiinteydyin kivasti. Toki tilanne ei ollut näin toivoton lihaksisto suhteen kun takana oli siinä vaiheessa jo hyvin treeniä.

Tässä törmäsin pitkän ennusteen säähän ja hiukan jo ehdin innostua kun siellä huhuttiin kevään aikaisesta tulosta. Eli rulla baanalle pääsee hyvällä tuurilla jo ennen huhtikuuta. Toki kiinni siitä onko halukas uhraan laakereita mahdollisen kosteuden vuoksi. Toki niitä löytyy varastosta itellä sen verran runsaasti että hyvinkin voi kevät keleille uhrata jonkun setin.

Toinen suunnitelma on investoida uudet Luistimet. Eri merkki ja eri rengaskoko. 110 renkaat ois näissä mitä suunnittelen. Hiukan karsastaa pienemmät laittaa mut en jaksa sitä jalan aukirepeämistä ja tässä jo kaiken kokeilleena powersliden kanssa oon jo epätoivoinen.

Ero 125 on pieni mut kriittinen mahdollisesti. Koska 100 ei kulje kovin kummosesti niin törky huonoilla asfaltteilla mitä täällä suurin osa on. Eikä sitä kun on vauhdin hurmaa päässyt jo maistaan halua vaihtaa hitaampiin. Joten mietintää ja katselua josko tulis sama rengas koko erimerkin pikaluistimella myyntiin.