Mielensä pahoittajat älkee ees vaivautuko
Kuten jo otsikko kertoo tulee aihe oleen hyvin hyvin paljon mielipiteitä herättävä. Nostan nyt pöydälle laihdutuksen. Tapoja on monia, hitaita tai nopeita. Mikä niistä sitten on se oikea vaihtoehto. No sehän selviää kokeilemalla. Kaikki ei automaattisesti toimi kaikilla, jotkin vaatii itsekuria tai oikeastaan kaikki mut joissakin enemmän.
Tiiän ihmisiä jotka lyttää vlcd:n. Monien huonot kokemukset johtuu juuri siitä että kyseessä on haastava tapa laihtua vaikka perus idealtaan hyvinkin helppo. Nopeasti lähtee kilot, mutta se nälkä ja mieliteot mitä pahimmillaan kestää ekat 3 viikkoa saa monen luovuttaan.
Ite olin yli 10 viikkoa kyseisellä ja sen jälkeen lyhyempiä pätkiä. Paino lähtee laskuun nopeasti, kuitenkin mullakin menetelmä aiheutti sivuvaikutuksia ja ekat viikot tuntui ihan hirveältä.
Juuri tuo hirveä olo saa monen luovuttaan ja jäädään jojoileen. Haukutaan menetelmä mahdottomana ja toimimattomana kun ne kilot tuli takaisin. Ekat kilot on nestettä. Hiilareita syömällä saa nestettä kertymään useamman kilonkin verran. Eli kun sorrut kesken vlcd leipään saattaa se näkyä hetkellisenä painonnousuna. Tuossa vaiheessa kun sortuu ei pidä masentua vaan ottaa itseensä niskasta kiinni ja jatkaa seuraavana päivänä hommaa.
Pitää haluta laihtua enemmän kuin sitä ruokaa. Ruokaa kun voi dietin jälkeen syödä. Toki pitää tiedostaa mistä kilot ovat tulleet. Jos tuloksen haluaa säilyttää vaatii se muutoksia elämäntapoihin. Se kun nyt on niin että ihminen jos jatkuvasti syö yli kulutuksensa alkaa se näkyä. Jos haluaa syödä vapaasti pitää sitten liikkua sen edestä.
Näin nyt mainostan ihan silkasta tyytyväisyydestä. Jos vlcd ei oo sun juttu voi testiä sovellusta nimeltään yazio. Ei oikotie onneen mut ite oon tykännyt kyllä helppoutensa vuoksi. Sitä käyttäen näät paljon ja mitä suuhusi laitat kun säntillisesti merkkaat mitä syöt.
Itse meen nyt 1550 kaloria per päivä. Aluksi pari viikkoa 1450. Kestää syödä vapaammin. Ite oon kuitenkin rajoittanut hiilareita ja kalorit jääkin päivässä 900-1200 välille.
Yaziosta löytyy myös paljon reseptejä kun ostaa jäsenyyden. Ilman jäsenyyttä ei ole kaikki ominaisuudet käytettävissä, mut hyvin voi käyttää niinkin.
Kuitenkin näin loppuun painohan putoaa kun kuluttaa enemmän kuin syö. Mitä lihaksekkaampi sitä enemmän voi syödä kun lihas kuluttaa enemmän kuin rasva. Se miten laihtuu sillä nyt loppuunsa ole merkitystä. Kukin pudottaa painoa omista henkilökohtaisista syistä, jotkut terveyden, ulkonäön tai jonkin ihan muun syyn vuoksi. Kuitenkin järki mukana. Äläkä laihduta kenenkään muun takia, tee se vain jos itse haluat.
Tiiän ihmisiä jotka lyttää vlcd:n. Monien huonot kokemukset johtuu juuri siitä että kyseessä on haastava tapa laihtua vaikka perus idealtaan hyvinkin helppo. Nopeasti lähtee kilot, mutta se nälkä ja mieliteot mitä pahimmillaan kestää ekat 3 viikkoa saa monen luovuttaan.
Ite olin yli 10 viikkoa kyseisellä ja sen jälkeen lyhyempiä pätkiä. Paino lähtee laskuun nopeasti, kuitenkin mullakin menetelmä aiheutti sivuvaikutuksia ja ekat viikot tuntui ihan hirveältä.
Juuri tuo hirveä olo saa monen luovuttaan ja jäädään jojoileen. Haukutaan menetelmä mahdottomana ja toimimattomana kun ne kilot tuli takaisin. Ekat kilot on nestettä. Hiilareita syömällä saa nestettä kertymään useamman kilonkin verran. Eli kun sorrut kesken vlcd leipään saattaa se näkyä hetkellisenä painonnousuna. Tuossa vaiheessa kun sortuu ei pidä masentua vaan ottaa itseensä niskasta kiinni ja jatkaa seuraavana päivänä hommaa.
Pitää haluta laihtua enemmän kuin sitä ruokaa. Ruokaa kun voi dietin jälkeen syödä. Toki pitää tiedostaa mistä kilot ovat tulleet. Jos tuloksen haluaa säilyttää vaatii se muutoksia elämäntapoihin. Se kun nyt on niin että ihminen jos jatkuvasti syö yli kulutuksensa alkaa se näkyä. Jos haluaa syödä vapaasti pitää sitten liikkua sen edestä.
Näin nyt mainostan ihan silkasta tyytyväisyydestä. Jos vlcd ei oo sun juttu voi testiä sovellusta nimeltään yazio. Ei oikotie onneen mut ite oon tykännyt kyllä helppoutensa vuoksi. Sitä käyttäen näät paljon ja mitä suuhusi laitat kun säntillisesti merkkaat mitä syöt.
Itse meen nyt 1550 kaloria per päivä. Aluksi pari viikkoa 1450. Kestää syödä vapaammin. Ite oon kuitenkin rajoittanut hiilareita ja kalorit jääkin päivässä 900-1200 välille.
Yaziosta löytyy myös paljon reseptejä kun ostaa jäsenyyden. Ilman jäsenyyttä ei ole kaikki ominaisuudet käytettävissä, mut hyvin voi käyttää niinkin.
Kuitenkin näin loppuun painohan putoaa kun kuluttaa enemmän kuin syö. Mitä lihaksekkaampi sitä enemmän voi syödä kun lihas kuluttaa enemmän kuin rasva. Se miten laihtuu sillä nyt loppuunsa ole merkitystä. Kukin pudottaa painoa omista henkilökohtaisista syistä, jotkut terveyden, ulkonäön tai jonkin ihan muun syyn vuoksi. Kuitenkin järki mukana. Äläkä laihduta kenenkään muun takia, tee se vain jos itse haluat.
Yks tän hetken lemppareista, kanaa ja vihanneksia wokkina. Ei ylimääräistä rasvaa, eikä hiilareita. Silti maku kohdillaan. Terveellinen ruoka ei ole mautonta jos vähän edes panostaa ruuan laittoon.
Kommentit
Lähetä kommentti