Vlcd

Eväät tilattu, huomenna pitäisi olla noudettavissa. Maanantaina starttaa ainakin 10 viikon rupeama maksimissaan. Aika riippuen siitä miten kilot lähtee.

Painoa jäi vähemmän kuin viimeksi mutta on tässä kuitenkin. Riippuu mihin lopputulokseen haluaa.

En vedä nutrilla kuin 65kg. Sen alle mentäessä on järkevämpää tehdä laihdutus muilla keinoin ruokavalio ja liikunta toisin sanoen.

Kävin tosiaan luistelua testaan hiukan reilu viikko sektiosta ja ainoana ongelmana kehon hallinnan puuttuminen lihas kadosta johtuen. Vlcd aikana keskityn myös lihaksiston huoltoon vaikka todennäköisesti näin miinus kaloreilla lihas katoakin on odotettavissa. 

Mun tavoite on olla kastejuhlaan mennessä tuossa 65kg tavoitteessa. Muuten musta ei oteta kuvan kuvaa koko juhlan aikana.

Jonikin lähtee dietille samaan aikaan. Hän alunperin kaavaili jo aloittavansa tällä viikolla mutta lähtee nyt sitten samaan syssykkään.

Kun tavoite on saavutettu alkaa ruokavalio ja kunnon luistelu rääkki loppu kaudeksi. Koronan takia luultavasti kisoja ei ole tänä vuonna niin ehtii kivasti saada itsensä tikkiin 2022 kesäksi.

Tää dietti tulee vaatimaan paljon itsekuria, mutta kerran jo tän läpi käyneenä ja muutenkin tiukilla ruokkiksilla olleena ei pitäisi olla ongelma. Pitää vaan haluta enemmän laihtua kuin syödä

Eväät tosiaan tilasin kun nutrilettin suklaa ei nappaa sit yhtään koostumuksen takia. Käytössä tällä kertaa allevo ja naturdiet pääasiassa.