Hello vaan
Kesä ja kärpäset. Oiskin vain niin mut nuo inisevät purevat lentävät demonit ovat täällä. Vielä pahempia ovat pienemmät sahalaita hampaiset mäkäräiset. Näin erittäin maukkaana yksilönä on yhtä tuskaa. Jostain syystä tähtäävät suoraan meikäläisen kimppuun eivät juurikaan jonia näyki. Liekkö a- veriryhmä vai hemaiseva tuoksu syynä, sitä saa jäädä arvuutteleen.
Pihalla ois kiva olla mut ilman takkia ja hyttyslakkia ei puhettakaan. Talvella kerrospukeutuminen on ihan suotavaa mut näin +20 asteen lämmössä aivan liikaa. Lenkillä saa juosta jotta vältyy puremilta. Ei siinä mitään mut kun noita tuplia työntää siinä samalla on painoa 28 kiloa ainakin
Operaatio kesäkuntoon raportti eli kohta 3 viikkoa normi ruualla. Kalorit nostanut 1600-2000 kun tulee liikuttua niin paljon ja lihaskuntoa harjoitettua. Edelleen proteiini painotteisesti syödään. On kiva testailla uusia reseptejä kun välttelee ylimääräisiä hiilareita saa käyttää mielikuvitustaan. Tän hetken lemppsreita porkkana pekoni mössö ja kukkakaali pohjalla oleva pitsa. Myös keitetyt vihannekset suurta herkkua.
Tanko tuli ja onhan sillä kiva treenailla. Haettiin myös kuntokeskus jotta voi lihaskuntoa harjoitella laajemmin. Paljon myös muita kuntoilu juttuja kuten voimapyörää, kahvakuulaa yms hommattu. Kiva kun ei tarvitse aina samoja juttuja vaan voi vaihdella päivittäin reenin sisältöä.
Veea kasvaa hienosti omalla käyrällään ja just lähti 62 koko säilöön ja osa 74 vaatteista käyttöön. Aadalla myös paino noussut kun niin kovin hintelä oli pari kuukautta sitten. Veea syö kiinteitä hyvällä ruokahalulla ja myös mielellään maistas kaikkien muidenkin ruokia mikä ei nyt mausteiden että suolan takia oo mahdollista.
On ollut kivaa ja viikonlopun reissukin oli onnistunut. Näki paljon ihmisiä ja parhaita ystäviä. Naurettiin naamat kipeeksi ja tanssin jalat kipeäksi. Kotona on kivaa myös kun on kaksi näin ihanaa lasta ja rakastava aviomies joka mielellään katsoo tyttöjä viikollakin että pystyn rullsluistelemassa käymään.
Rullien päällä tälle viikkoa tuli oltua yhteensä 61 kilometrin verran. Ensi viikolla vähintään saman verran tai mielellään enemmän.
Pihalla ois kiva olla mut ilman takkia ja hyttyslakkia ei puhettakaan. Talvella kerrospukeutuminen on ihan suotavaa mut näin +20 asteen lämmössä aivan liikaa. Lenkillä saa juosta jotta vältyy puremilta. Ei siinä mitään mut kun noita tuplia työntää siinä samalla on painoa 28 kiloa ainakin
Operaatio kesäkuntoon raportti eli kohta 3 viikkoa normi ruualla. Kalorit nostanut 1600-2000 kun tulee liikuttua niin paljon ja lihaskuntoa harjoitettua. Edelleen proteiini painotteisesti syödään. On kiva testailla uusia reseptejä kun välttelee ylimääräisiä hiilareita saa käyttää mielikuvitustaan. Tän hetken lemppsreita porkkana pekoni mössö ja kukkakaali pohjalla oleva pitsa. Myös keitetyt vihannekset suurta herkkua.
Tanko tuli ja onhan sillä kiva treenailla. Haettiin myös kuntokeskus jotta voi lihaskuntoa harjoitella laajemmin. Paljon myös muita kuntoilu juttuja kuten voimapyörää, kahvakuulaa yms hommattu. Kiva kun ei tarvitse aina samoja juttuja vaan voi vaihdella päivittäin reenin sisältöä.
Veea kasvaa hienosti omalla käyrällään ja just lähti 62 koko säilöön ja osa 74 vaatteista käyttöön. Aadalla myös paino noussut kun niin kovin hintelä oli pari kuukautta sitten. Veea syö kiinteitä hyvällä ruokahalulla ja myös mielellään maistas kaikkien muidenkin ruokia mikä ei nyt mausteiden että suolan takia oo mahdollista.
On ollut kivaa ja viikonlopun reissukin oli onnistunut. Näki paljon ihmisiä ja parhaita ystäviä. Naurettiin naamat kipeeksi ja tanssin jalat kipeäksi. Kotona on kivaa myös kun on kaksi näin ihanaa lasta ja rakastava aviomies joka mielellään katsoo tyttöjä viikollakin että pystyn rullsluistelemassa käymään.
Rullien päällä tälle viikkoa tuli oltua yhteensä 61 kilometrin verran. Ensi viikolla vähintään saman verran tai mielellään enemmän.
Kommentit
Lähetä kommentti